HYPNOSE + COACHING
Ängste | Blockaden | Traumata
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Ängste | Blockaden | Traumata
Mit Hypnose, Coaching und jeder Menge Erfahrung helfe ich dir die Baustellen anzupacken, die dich schon längst hindern, dein Potential zu entfalten.
Hypnosetherapie
Die Hypnosetherapie ist eine alternative Behandlungsmethode, die bei einer Vielzahl von psychischen Beschwerden eingesetzt werden kann.
Wirkungsweise
Durch die Hypnose wird ein Zustand tiefer Entspannung erreicht, in dem der Zugang zum Unbewussten erleichtert wird. In diesem Zustand können negative Gedankenmuster und Glaubenssätze verändert und neue, positive Ressourcen aktiviert werden. Ängste und andere Blockaden werden durch unbewusste Prozesse im Gehirn ausgelöst und können mit der Hypnose stark gelindert oder in der Regel ganz gelöst werden.
Hypnose Einsatzgebiete
- Schnelle Lösung bei allen Arten von Ängsten und Panikattacken wie zum Beispiel:
- Spezifische Phobien: z.B. Höhenangst, Flugangst, Angst vor Autofahren
- Soziale Phobien: z.B. Angst vor öffentlichen Reden, Vortragsangst
- Angst vor Prüfungen, Prüfungsangst
- Generalisierte Angststörung: ständige Sorgen und Befürchtungen
- Panikattacken: plötzliche auftretende, starke Angstgefühle mit körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Atemnot und Schwindel, zu verwechseln ähnlich mit einem Herzinfarkt. (Im Zweifelsfall die Ambulanz alarmieren.)
- Traumata
- Andere Blockaden sind vielfach verknüpft mit unbewussten Ängsten.
- Zur Unterstützung bei Krebserkrankungen, Geschwüre:
- Bei psychosomatischen Erkrankungen eignet sich die Hypnose hervorragend, um den Körper bei der Genesung zu unterstützen wie zum Beispiel:
- Kardiovaskuläre Erkrankungen: z.B. Bluthochdruck, Herzinfarkt
- Gastrointestinale Erkrankungen: z.B. Magengeschwüre, Reizdarmsyndrom
- Schmerzerkrankungen: z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen
- Hauterkrankungen: z.B. Neurodermitis, Psoriasis
- Schlafstörungen
- Stressbewältigung (ideal mit regelmässiger Massage)
- Gewichtsabnahme (ideal in Kombination mit Ernährungsberatung)
- Geburtsvorbereitung
Ablauf einer Hypnosesitzung
Die Hypnosesitzung beginnt mit einem ausführlichen Gespräch, in dem wir die ganze Symptomatik möglichst genau erfassen. Anschliessend startet die Hypnose, die sich wie eine wunderbar tiefe Entspannung anfühlt.
Während der Hypnose können verschiedene Techniken angewandt werden, um die Symptome zu bearbeiten. Dazu können z.B. Suggestionen, Visualisierungen und imaginäre Konfrontationen mit der Angst gehören.
Wirksamkeit
Die Wirksamkeit der Hypnosetherapie bei Ängsten und Panikattacken ist durch mehrere Studien belegt. In einer Studie mit 120 Patienten mit generalisierter Angststörung zeigte die Hypnosetherapie eine signifikante Verbesserung der Symptome im Vergleich zu einer Kontrollgruppe. Natürlich kann ich nicht allen helfen, das kann ich ganz offen sagen. Doch die Erfolgsrate ist sehr hoch.
Vorteile
Die Hypnosetherapie bietet mehrere Vorteile gegenüber anderen Therapien:
- Schnelle Wirksamkeit: In der Regel reicht eine einzige Sitzung, um die Angstsymptomatik stark zu lindern oder ganz aufzulösen.
- Nebenwirkungen: Die Hypnosetherapie kann als Nebenwirkung mehr Gelassenheit und erhöhtes Selbstvertrauen mit sich bringen.
- Ressourcenaktivierung: Die Hypnosetherapie kann helfen, neue Ressourcen und Fähigkeiten zu aktivieren, die im Umgang mit Ängsten und anderen Blockaden sehr hilfreich sein können.